病気と健康

BMIの求め方!健康と体重維持のために実践すべき3つのこととは?

あなたは適正な体重を維持できていますか? BMIの数値を気にしていますか? 適正な体重を維持することは健康のためにも大事なことで、単に体重を減らすのが目的のダイエットとはまったく違うことです。 ...
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テレビのメリット・デメリット!その歌、笑い、感動で人は変われる?

あなたはテレビをどのくらい観ていますか? NHK放送文化研究所の国民生活時間調査によりますと、テレビの平均の視聴時間は、平日で3時間、休日で4時間近くということです。 年齢層でみてみると、高年齢に...
スポーツ

プロ野球中継はこうやって楽しめ!野球を120%楽しむ私の方法とは!

あなたはプロ野球を観ていますか? 応援しているチームなどはありますか? 私はずっとプロ野球が好きで、ナイター中継があるときにはすすんで試合を観るようにしています。 野球のあるシーズンはオープ...
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雑学・豆知識

危険な動物10選!地球で最も危ない動物は身近で小さなアイツだった?

地球上でいちばん強い生物は何なのでしょうか? 動物や昆虫などの総数は正確にはわかっていませんが、その種類は200万種を超えるといわれています。 そのなかに強くて危険な生物はたくさんいます。 ...
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癖には意味がある!実は爪を噛むのも髪をさわるのも理由があった?

あなたはどんな癖(くせ)を持っていますか? 人には「なくて七癖」といわれるように、誰にでもひとつやふたつの癖はあるものです。 癖は、意味のない仕草のことであって、ただ単に無意識におこなう行動のこと...
病気と健康

便秘解消法5選!食材以外にもお通じが良くなる方法があるって本当?

あなたはトイレにはきちんと行っていますか? トイレは誰もが行くところで、私たちの生活になくてはならないものですよね。 トイレは昔、「はばかり」、「雪隠(せっちん)」、「厠(かわや)」、「手水(ちょ...
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早起きする方法とは?早起きのメリットがわかれば仕事がはかどる!

あなたは朝何時に起きていますか? 6時?7時? できるだけギリギリまで寝ていたい・・・ と思う人も多いと思います。 私は毎朝4時に起きています。まだ周りは暗いです。 なぜそんな...
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お風呂のおすすめの入り方!お風呂の最適な入浴時間って知ってる?

みなさんは普段お風呂に入っていますか? 多く人は毎日一回はお風呂に入っていると思います。 お風呂は、私が入院しているときでも入れてもらえました 。お風呂は高齢者や入院患者にとっても大事なものなのです...
雑学・豆知識

雷の由来と雑学!落雷1発のエネルギーには14日分もの電力があった?

夏になると夕方にはきまって雷が鳴りますね。 晴れていた空が急にくもり出して、遠くのほうでゴロゴロと鳴り出す。ほどなくして稲妻が光る。 これは暑い日によくみられる光景ですね。 では、そ...
ジョンの趣味

外に出ることにはメリットがある!体が不自由でもできる趣味とは?

みなさん、天気のいい日には外で何かやりたくなりませんか? 私は足が不自由なのですが、それでも外に出て運動したくなる時はあります。 何かスポーツがしたい、どこかに遊びに行きたい、と思っても、障がい者...
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